最近こちらお留守！

2004年8月31日スポーツ

最近楽天無料HPを利用しているせいか、diary　noteはお留守気味。
明日から9月、「長谷川恒男cup日本山岳耐久24時間レース」まで40日となった。そろそろ準備を始めねば！と思っているが、最近怠け心が付いてしまい、練習しない。
こまめな練習が良い記録を生むのに、分かっていてもやらない。
どうしよう・・・。
体重は若干戻り、67kg、体脂肪率17％、内蔵脂肪指数9。
1カ月でそれぞれ−2kg、−2％、−2を目指さねば！