昨日の疲れでだるい！

昨日の激しい練習で、今朝から眠くてだるい。肉体的疲労の他に精神的疲労もあり、精神面で隙があったらしい。「病は気から」とはよく言ったもので、どうやら精神面の抵抗力が落ち、風邪を引いたらしい。腹痛と若干の吐き気もした。僅かだが下血もあった。鉄分とカルシウムは摂ったが、プロテインが無くなっていた。アミノ酸も多めに摂取したけどダメだった。
明日は直行で姉ヶ崎の客先へ電車で行かねばならない。今日は暖かくして早めに寝よう。来週は部下が1人海外出張でいないので、その分見てあげなければならない。風邪などひいてられるか。