ダイエットはやめた！

旧正月によるアジアの閑散期で輸出入が激減したものの、ある会社の入札があり、連日残業で食生活は大荒れ。22時以降に食事するのが当たり前の状態だった。

2週間のダイエット結果は体重で1kg弱、体脂肪率は不変、内臓脂肪はレベルで1だけ下がった程度。平日の練習はなし。平均睡眠時間は4時間。ダイエットというより疲労でやつれた結果1kg減ったというのが正解かもしれない。

明日は陸上部の練習会。先週に続き高尾山での山走り。朝の8時には出発だ。今度は30km走る予定。