明日があると思っちゃいけない。

ダイエット作戦は不調。今日みたいに油っこい中華を大盛りで食べちゃ無理だな。間食はしていないけど、運動はさぼり気味。体重は69．5kg前後、体脂肪は18−19％、内臓脂肪は10。
月曜からリバウンドにはいったらしい。
今日は食べちゃって、明日から真面目にダイエットしようと思うのは絶対にダメ。

IGは食べこぼしが増え、おしっこもトイレ以外で漏らしたりと中だるみか？体格は日に日に大きくなっているらしく、着ている服がもう窮屈になってしまった。廊下を全力で走らせると、まさに競走馬の雰囲気になっているのが痛快。